“别怪我严厉，这是一个多事之秋，所以我们要十分小心，你们都是王府的老头子，我们在外面事事不比王府自然，当需万分小心，小王还是要倚重你这样的办差！”赵构语调缓慢，颇有感触，而且要知道，一竿子打到底，还要给枣子吃。

"不敢，小的以后一定要小心！"在康履的心目中，他有些慌慌的，言语之中甚至有点激动随即说道。

赵构推门而出，天色已晚，天气显得有些阴暗，赵构抬起头看了看远处的天际，嘴里咕哝着：“这鬼天，怕是要下雪了！”

“王爷，你有没有吩咐？”台阶下，吴福和韩世忠都站在屋里，韩世忠低声问道。

赵构见二人，说：“韩世忠，这是一支队伍，除了当值的人以外，都站在城门前，不必穿甲只穿便服，吴福你先到伤员处看一下，再回来报告。”

“还有康履，你千万记得要知会大人，我在巳时要到州府来一叙！”

有好几个人都被带走了，赵构立刻出了后院，身后已经隐约有两个人跟着，无疑就是韩世忠安排好的随身贴。

走到大院门口，见赵子明已站在队伍的前面，见赵构出来，忙上前行礼，道：“王爷，你这是从队伍里来的，请王爷训话！”

"什么话也说不出口，跟着本王走！"赵构一马当先跑了出去，赵子明一愣，见韩世忠已跟上一挥而就，其余的人也跟着跟着跑！

离这里有五公里远，赵构高兴地发现自己的体格一点也没受影响，反而感觉好多了，或许天不怕地不怕，一个人扛起这个重担，还算算了吧！

看一看后面很多落后的队伍，这可是大宋禁军的精锐，看来他们自己整军的路也很艰难啊！

最早回来的，还是韩世忠、赵氏兄弟、左吉、任霄等十几个，比自己预想的稍差一点。

但毕竟底子都在，缺少的只是科学训练，自己当初经历了一次又一次所谓的地狱周，从热带丛林走到冰雪极地，从茫茫沙漠走到山地，从地平线走到地底再到大海，无数次的非人性训练，才造就了一支特战精兵队伍。

当他们全部到达的时候，已经是正午了，这个时候，一脸淡定的赵构正了正衣冠，对赵子明道：“赵指挥使，一切扈从班值，从今而后，分卯正、申正，进行两次这样的体能长跑，成为定例！其余操练，一日之中，不得少于二次，具体内容，赵指挥使参详，以后再慢慢完善！”

赵子明忙躬身应命，赵构立刻走进临时行宫，一进院门，吴福就迎面而来，侧着身子道：“王爷、小人和苏医官都见过几处受伤的太尉，苏医官又换了一次药，说已经没有大碍，修炼几天后，定可痊愈！”

“而且苏医官的意思还有说道如果想要治疗王爷的手，需要采取慢疗法才有效果！”

“所以在清晨的时候，这位苏呆子不过是一脸傻笑而已，这两个少尉昨天晚上休息得很好还安了家，可他们却不能回来！”

赵构边走边嘱咐道：“要强化伤兵的营养，一日三餐要吃素食，头几天要列清单，以后逐渐加些荤食，大冬的肚子里就不能少油！”

吴福道：“这只不过是小小的一笔开销而已，不需要太过惊慌！”

“吴福，我们早饭吃些什么呢？”赵构道。

吴福笑道：“张记炊饼子里的鲜香包子，千层酥饼最好吃，还有香米粥，都已经叫出来了！”

赵构问：“大家都这样吗？”

“都一样，都是铺在地上的东西，昨天晚上就叫好了！”

"吴福再叮嘱一遍，口风要严，王爷放心了，宗大人已经嘱咐了，小的昨天晚上亲自去找的张家老爷，这是老店一向最有规矩！"吴福回道。

“不久，韩世忠就请赵家兄弟来家里，陪小王吃早饭！”赵构吩咐道。

“是的！"吴福回答说，然后退了出去。

赵构回到后院，康履已经准备好洗脸喝水了，赵构出身皇族，大宋已经有了类似现代的洗漱的东西，宋太宗亲笔写序，题名太平圣惠方！

而且在这之中记载了有牙膏之法：“柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，入姜汁、细辛等，每用一颗才能洗漱吧！”

难怪后世许多文人不愿意跨界，都是宋朝，说真的大宋的武备，除了募兵制度外其他都可称道。

士大夫天堂，士大夫地狱，并非毫无意义！

简简单单的洗漱了一下，吴福便带着几个下人在屋子里摆上各色的早饭，一会功夫，韩世忠就陪着赵氏兄弟说说笑笑地走了进来。

赵构招呼了几个人，其他的人都乖巧地退了下来。