也许现在这城市的快节奏生活，这新时代的生活方式已经有很多人是这样的，长期没有去吸收过太阳光，没有怎么运动，每天生活不规律，昼夜颠倒等等之类。

可能他们自己觉得自己并没有多不健康，但是若和正常的人相比，确实是相差了很多的。

器官，血液，皮肤，精神，等等一切，如果有那种机会让人从现在的状态回复到极致的话，到那时就会发现，原来自己之前的身体那么不堪，那么的让人难受。

所以一定要注意这些，当你意识到自己已经很长时间没有过过正常的生活的时候，那么你就应该注意了，趁现在改变。

早睡早起，抽出几个小时的时间来运动晒太阳，去野区吹吹风，正常的身体，健康的身体，会给人一种干劲满满的状态，可以让你在很多事情上面都拥有一个清晰而正确的决策。

这时，楚凌和曲晓冰已经来到了沿江路上，这是一条建造在别墅区外面的一条小道，属于人行道，旁边就是大江。

这条路不算很窄，但因为是在别墅区这边，所以跑步的人也不太多，就是过往的人也很少，几乎属于难得一见的地步。

这倒也给了环境一个安静，在这里跑步，感觉上会很舒服，事实也确实如此。

跑了没一会后，曲晓冰脸上就已经出现了汗水，整张脸都变得红通通的，气息也喘的比较急，见状，楚凌放慢了脚步，看着她询问道：

“要不要停下来走一会歇息歇息？”

曲晓冰摇了摇头，示意无妨，现在要是停下来歇息一会，恐怕待会就跑不起来了。

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所以就没有让楚凌停下，继续跑步前进。

见她这样，楚凌也没有多说什么，继续在前面跑着，不过速度也是放慢了许多。

刚才跑的还算比较快，处于一个慢跑和快跑的中间速度，现在倒是彻底放了下来，到了慢跑的阶段，这样跑起来不算很累，身体也不会消耗很多体力，可以一边跑一边缓解。

又跑了一会之后，在这种慢速度的跑步中曲晓冰也算是恢复了一点过来，不过脸上的汗水还是很多，脸色也红红的。

算了算时间，两人出来跑步已经跑了接近半个小时左右了，楚凌见今天也跑的差不多了，于是对曲晓冰说：