刘璃眉头稍解，只是心中依旧存着几分芥蒂。

江程颖又道：“今天有些匆忙，没有准备你的练功服，先将就着吧，这边有更衣室。”

她指了指更衣室的门。

这身衣服运动时确实不方便，刘璃勉强认可了她的解释，冷着脸走进了更衣室。

廖霞嗔怪的瞪了江程颖一眼。

江程颖嘴巴一撇，双手一摊，无奈的表示自己只是无心之失。

两人无声交流了片刻，就见刘璃走了出来。

江程颖面容一肃：“刘璃，既然想走艺考这条路，你就要做好心理准备。吃苦受累就不多说了，关键是疼，非常的疼，如果你觉得能坚持，咱们就继续。如果不能，那也没关系，就当你廖老师领你到我这儿玩儿了一上午……”

艺考？

前身多数时间都在自闭，对这方面不怎么关注……

是那位父亲给她另找的出路？

宅了几十年的刘璃大体是蛮懒得，习惯了随遇而安。她轻轻点了点头，说了句：“可以。”

江程颖满意的点了点头：“咱们是半路出家，基本功太差，时间也不充裕，因此一定要快刀斩乱麻！”

“今天就一个任务，开胯！”

开胯，是所有舞蹈生都躲不掉的梦魇，也是最重要的基本功之一。

它可以打开身体的柔韧性，增加关节的灵活性，更有利于培养自身的气质。

但它真的巨疼！

刘璃没有这方面的基础，时间又紧迫，所以江程颖不得不使用外力加压的方式，辅助她开胯。

江程颖让她背靠墙站好，双腿左右分开慢慢下压，直至到达极限。

不得不说刘璃的柔韧性还是很不错的，纵使臀部没能挨着地面，却也没差多少。

“廖老师帮下忙。”

“我…我不会……”

“没关系，来吧！跟着我做就行。”

江程颖拉着廖霞坐下。

“刘璃，放轻松，不要紧张！听老师的话，一会儿可能有点儿疼，实在受不了的话，你就跟我说一下。”

说着，她便对廖霞使了个眼色。两人伸脚分别抵住刘璃的左右脚踝和大腿根部。

随后两人慢慢加力，江程颖嘴中不停念叨着：

“放轻松，别用力，别抵抗……”

髋部的肌肉盘根错节，像是相互缠绕的绳子，彼此相拉相连，牵一发而动全身。

拉开这片肌肉的撕裂感……

刘璃忍不住皱紧了秀眉，强行压下了身体本能的反抗，只是双手还是不由自主的按在了地面上。

江程颖冷酷的喊道：“别动！这么点儿疼你都受不了，还谈什么艺考！”

堂堂修行界大“妖女”，刘璃殿下什么时候受过这种鸟气？

好玄没一玄天印直接拍过去！

只是……

真疼啊！

她小脸儿逐渐变得通红，贝齿咬的吱吱作响，豆大的汗珠雨点似的不停滴落。

然而自始至终，她也没喊出半个字来。

这丫头！

廖霞即是赞赏又是心疼，不停的那眼睛瞥江程颖。

江程颖硬着心肠就是不吐口，直到过了三四分钟，才道：“可以了！”

两人脚下一松，刘璃上半身便软趴趴的倒了下去，身上的衣服更是如同从水里捞出来的一般。