具体的练习方法：

每早日出时，上学望东南，拜三十六拜，磕齿三十六通，寸真气结成神霄帝君。

即存三十六天金光玉台，青青之气，琅光之中，见神霄真王。

左日右月，真王口吐青气，以口吸八八六十四口咽，布于上丹田，作一轮日。

次吸三十六口入中丹田，作青珠一枚，如水中。

有帝君，七拜。

另外还有社雷神咒。

咒曰：

青华帝君子，神霄真王。

扶桑日帝，西极月皇。

四真三气，结青朗光。

镇布三田，内存真皇。

服吞日华，上升金光。

日月内运，丹宫碧房。

嘘成玉体，吸入琼光。

妖鬼自除，三尸灭亡。

三九得气，面礼仙王。

急急如高上神霄玉清王律令！

神霄真王就是九天应元雷声普化天尊，也就是紫薇大帝。

如果紫薇大帝架子太大，请不到的话，可以请紫薇大帝座下的七大星君出动。

王长生修炼的是社雷，只要心中存想文曲星君，以后施展雷法，默念文曲星君宝号，文曲星君就会下凡助阵。

王长生一旦进入的修炼状态，入定非常的深，有时候恐怕一天两天都很难走出了修炼室。

……

尽管天雷宗的内部，雷不群与雷不修两派之间的斗争，暗潮汹涌。

但是还没有到完全撕破脸皮的地步。

只是黄太吉我越来越感到自己的生命，走到尽头。

人之将死，会有感应。

黄太吉在长老团暗无天日的监牢里面，不知道现在是白天还是黑夜。

他全身的修为都被禁锢。

因此再不能够运用神识观察。

本来，修士的神识可以在黑暗中看清一切东西。

黄太吉有一种感觉，好像总是有一个人，一个魔鬼在黑暗里面，着注视着自己。

也许，是阴曹地府的黑白无常过来带自己上路了吗？

死，不可怕。

不知道自己怎么死法，黄太吉心有不甘。

“你一直在，你是谁？你想干什么！”

黄太吉这一刻超越了对死的恐惧，大声喊了起来。

他知道，即使自己喊破喉咙，头顶上200米高处的地牢执事弟子，也不会理睬。

“唉……”

一声叹息在黑暗中响起。

虽然很轻微，但是地底下两百米的山洞里，回音将叹息声无限放大，仿佛炸雷一般在黄太吉耳边炸响。

黄太吉睁大眼睛，盯着声音的来源。

这间地牢并没有多大，不会超过十五平米。

但是那声音仿佛在天空上传来，又似乎就在自己的脚底下冒出来，非常诡异。

以至于黄太吉根本找不到方向，摸不清头绪。

“我就在你的身后，我的孩子！”

黄太吉顿时头皮发麻，小心脏骤然紧缩，他不敢回头——

回头，

就是自己绝命的时间吗？

……